[마음가짐] 앤 해서웨이가 스스로 사랑하는 방법

[마음가짐] 앤 해서웨이가 스스로 사랑하는 방법 

앤 해서웨이가 사람들로부터 상처받을 때, 자신을 지키는 말들을 알려주고 있습니다. 혹시 자신이 이런 상황이라면, 이 말들을 매번 내 뱉어보는 것을 추천합니다. 말을 스스로 내 뱉음으로써 내 마음가짐과 태도는 단단해지게 됩니다. 내가 뱉은 말이 나를 지켜주는 것이죠. 앤 해서웨이가 스스로 사랑하는 방법인 말들을 살펴보고, 스스로 사랑하는 방법 3가지를 소개해드리겠습니다.

앤 해서웨이

 
 

앤 해서웨이가 스스로 사랑하는 방법 (말)

 
If you don't love yourself, when someone else says horrible things to you, 
a part of you is always going to believe them. 
 
okay, I don't waana believe these people. 
I don't wanna agree with them on any level. 
I wanna figure out who I am. 
I waana learn who I am, and I don't wanna feel like I'm fragile every time I leave the house
because I'm so dependent on what other people think about me. 
 
 
스스로를 사랑하지 않으면, 누군가가 심한 말을 할 때, 
마음 한 켠에는 그 말이 맞다고 항상 생각할거에요.
 
좋아, 난 이런 사람들 말을 믿고 싶지 않아, 
난 이 사람들 말에 조금도 동의하고 싶지 않아.
내가 누군지 스스로 알아내고 싶어
내가 누군지 알고 싶어
 
집을 나설 때마다 나약하다고 느끼고 싶지 않아.
다른 사람들이 나에 대해 어떻게 생각하는 지에 따라 흔들리고 싶지 않아. 
 
 
 
 

스스로 사랑하는 방법

스스로를 사랑하는 방법은 반드시 필요한 전제가 있습니다. 절대로 자기비하와 자아부정을 하지 않는 것입니다. 반대로, 자아존중의 마음을 되새겨야합니다. 어떤 말이든 듣고 나서, 자신을 먼저 존중해주는 것입니다. 자신을 존중하는 방법은 3가지의 방법에 따라 진정으로 이룰 수 있습니다. 진정한 자아존중은 아래의 3가지에 바탕합니다. 요약하면 자기동의, 자기인정, 자기발전입니다. 
 
 

1) 자기 동의

 
첫째, 어떤 말이든 자신의 동의를 먼저 구하는 것입니다. 
사람들이 나에 대해 좋지 않은 말을 하는 것을 그대로 받아들이는 것이 아닌거죠. 내가 아닌 다른 사람들이 하는 어떤 말들에 대해 자신의 동의가 있는 지를 먼저 스스로에게 구하는 태도를 가지는 것입니다. 나는 나를 사랑하기에, 남의 말들에 좌지우지 되지 않는 것이지요. 
 
 

2) 자기 인정

 
둘째, 객관성을 바탕한 자기인정입니다.
좋지 않은 말들 중에는 마음에 새길 필요가 없는 말들도 있지만, 나에게 객관적인 충고나 조언, 지적이 되는 말들도 있습니다. 이에 대해서 자신의 동의를 구했다면, 객관적으로 봤을 때 나에게 부족한 점들 등에 대해서는 솔직하게 인정을 하는 것입니다. 이것은 자의식 중 자신의 자아존중 선에서 거리를 유지하는 방법이죠. 솔직한 자기인정은 나의 객관적인 향후 성장과 발전의 밑바탕이 되기에, 모든 말들을 새길 필요는 없지만, 나에게 객관적으로 도움이 되는 말은 선별하여 납득하고 채택하는 것이죠. 
 
 

3) 자기 발전

 
셋째, 체계적인 자기발전입니다.
납득하고 채택한 말들에 대해 자기인정을 했다면, 이제는 자기발전을 할 때 입니다. 자신의 부족한 모습을 대면하고 솔직하게 인정하는 순간부터, 이를 해결할 힘을 갖게 됩니다. 받아들이니 마음이 편해지고, 이성적으로 어떻게 개선을 하고 해결을 하면 좋을 지(부족한 점을 채워나갈 수 있는 지)를 생각할 수 있습니다. 문제를 발견했을 때 해결책을 모색하는 힘과 유사한 것이죠. 부족한 점의 진짜 원인을 먼저 찾아야 합니다. 무엇 때문에 이런 부분이 아쉬운 것인지 이러한 것에 대해 다른 사람들은 혹은 성공한 사람들은 어떻게 해결해나갔는 지를 알아보는 것입니다. 그렇게 알아보기 시작하면, 자신이 적용하고 변화될 수 있는 부분을 반영해보는 것입니다.
 
 
 
 

결론

우리는 이러한 3가지 방법을 통해 발전하고 성장할 수 있습니다. 상대의 심한 말로부터 나를 지키는 방법은 나를 사랑하는 방법입니다. 그 사랑하는 방법은 앤 해서웨이처럼 자아를 존중하는 것에서부터 시작했습니다. 자존감을 높이기 위해 할 수 있는 3가지 방법을 저는 진정한 자아존중의 방법이라고 칭했습니다. 그리고 그 방법은 자기동의 → 자기인정 → 자기발전으로 나를 지키고 사랑하되, 자신을 성장시키고 발전할 수 있게 됩니다. 
 
 
 
 
 

엘렌쇼 앤 해서웨이 스스로 사랑하는 방법 (영상)

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