레츠고응이

[방법] 효율적이고 효과적으로 공부를 잘하는 방법 (뇌 활성화 방법 이용하기 | 심리학, 뇌과학) 뇌가 좋아하는 공부사전의 책을 읽으면서, 뇌과학과 심리학 등의 학문 및 연구결과에서 내놓은 공부를 잘하게 해주는 방법을 공유하려 포스트를 업로드 합니다. 핵심은 몸을 움직이는 점이 뇌의 긍정적인 자극을 주어 효과가 배가 된다는 것이네요. 그 중에 저는 그 핵심과 그 근거 위주로 안내해드리겠습니다. "몸이 먼저 반응, 뇌는 나중에 반응" 뇌과학과 심리학의 상식. 1. 공부 잘하는 뇌를 만드는 방법 - 공부 전에 산책하기 - 목욕, 편안한 쇼파와 같은 새로운 환경에서 공부해보기 - 남을 가르친다는 목적의식을 가지고 공부하기 - 공부시간에 방해되지 않도록 독서는 30분 정도만 - 디지털 디바이스보단 종이책으로 하..

[습관] 부자들이 가난할 때도 꼭 지킨 습관 12가지 부자들은 사소한 습관을 중요시 여깁니다. 그리고 그 습관들이 모여 인생을 변화시켰다고 말하네요. 무엇인지 살펴보겠습니다. 부자가 될 수 밖에 없는 12가지 습관 지금의 나를 만들어준 첫번째 행운은 그렇게 예상하지 못했던 장소, 시간, 사람으로부터 찾아왔다. - 중에서 부자들은 돈보다도 사소한 습관을 중요시 여긴다고 합니다. 그리고 그들은 그 사소한 습관들이 내 일상에 자리잡았을 때 내 행동을 변화시킴을 믿고 있습니다. 그리고 그 행동의 변화가 곧 인생의 방향의 변화도 이끌어주는 것임을 알았던 거죠. 이 사소한 12가지 습관의 실천이 당장의 인생의 변화를 가져오지는 않지만, 1년, 3년, 5년, 10년 후의 모습의 변화가 확연히 차이가 날 것이라고 합니..

[방법] 견뎌야 하는 삶에서 탈출하는 방법 (세바시 | 박재연 리플러스 인간연구소 소장) 리플러스 인간연구소의 박재연 소장은 세바시에 나와 견뎌야만 하는 삶에서 살아가는 삶으로 관점을 전환시키는 질문들을 합니다. 견뎌야만 하는 삶에서 살아가는 삶으로 변화시키는 방법에 대해서도 알려줍니다. 그녀의 강연은 매우 인상깊고 깊은 깨달음을 주었는데요. 그녀의 강연 중 핵심 내용을 살펴봅니다. 1. 인생에서 해야할 질문 2가지 그녀는 질문 3가지를 던집니다. 그러면서 '해야한다'의 표현을 이제는 바꿔야 함을 은연 중에 보여주고 있습니다. 1) 매일 매일 어떻게 살고 계신가요? 2) 해야하는 것들 다 뜻대로 되던가요? 3) 그 매일 매일 해야할 일을 하며 살아가는 데에 놓치고 있는 것은 없나요? 그 과정에서 놓치고 ..

[심리] 김영하 작가가 언급하는 감정을 섬세하게 들여다봐야 하는 이유 (유퀴즈 | 김영하작가) 김영차 작가는 우리가 진짜 감정을 언어화 해서 표현해야 하는 이유에 대해서 언급합니다. 그 이유는 표현하지 않고, 꺼내지 않으면 몸에서 곪아 우울해지기 때문이에요. 그리하여 김영하작가는 자기감정을 꺼내보는 방법으로 책과 마주하는 시간을 얘기합니다. 저는 그러면 우리는, 나는 책과 마주하는 시간 외에는 어떻게 자기감정을 잘 꺼내볼 수 있을까에 대해 생각해봤습니다. 1. 김영하 작가의 말 자기감정을 생각할 여유가 없어요. 보통 사람들은 자신의 마음을 들여다 보지 않아요. 자신의 감정을 들여다보려고 해도, 보이지 않아요. 오랜 습관 때문이죠. 사실은 대부분의 사람들이 자신의 진짜 감정을 들여다보지 않는 이유가 있어요..

[철학] 김종국이 지금 이 자리에 있을 수 있는 이유 (김종국의 3가지 철학) 김종국이 수백억을 벌면서 돈을 안 쓰는 이유, 거의 30년 동안 연예계의 유명한 스타로 있는 이유를 그의 3가지 철학을 통해 알 수 있습니다. 김종국의 3가지 철학에 대해 알아볼게요. 1. 김종국이 그토록 근검절약을 하는 이유 절약이 아끼는 것이라 생각하지마, 너의 자손, 후손들에게 남겨주는 거라 생각해 그의 마음에는 사실은 환경에 대한 마음이 컸습니다. 자원 낭비라고 생각하고, 우리가 지금 자원을 절약해야 하는 이유는 후손들을 위해서라고 말합니다. 결국 환경을 생각하고, 그가 에너지를 아끼는 진짜 이유를 알 수 있습니다. 2. 나에게는 엄격하게, 타인에게는 관대하게 김종국은 나에게는 일절 엄격하고, 자신이 정한 원칙과 철칙대..

[양양] 국내여행지 강원양양여행 관광지 가볼만한 곳 9곳 강원도 양양 여행지 9곳 가볼만한 곳을 안내해드릴게요. 동해바다의 에메랄드 빛 해변과 바위, 절벽, 나무, 숲속에서의 절경과 양양의 상징인 숙소와 양양의 핫한 수상스포츠, 레저인 서핑에 대해 소개해드릴게요. 제가 실제로 가본 곳이 다수여서 그를 바탕으로 소개해드릴게요! 가족, 부모님, 친구들, 연인과 즐거운 양양 여행을 하고 오세요! 목차 1. 죽도 2. 중광정 해수욕장 3. 서퍼비치로드 4. 쏠비치 양양 5. 오색주전골 6. 정암해수욕장 7. 하조대 8. 주전골/공수전계곡 9. 낙산사 1. 죽도 양양 가볼만한 곳인 죽도 전망대입니다. 죽도는 양양에서 내륙과 바다에 맞닿아있는 섬입니다. 양양여행으로는 죽도는 사시사철 송죽이 울창해 죽도라는 이름이 ..

[습관] 유재석, 박진영이 직접 말하는 자기관리를 하는 이유 정상 급의 스타들은 자기관리를 어느 정도로 하고 있을까요? 그들이 직접 말하는 자기관리가 무엇인지 알려드립니다. 그리고 그들이 자기관리를 하는 이유, 저와 우리의 자기관리의 정도를 점검하고자 이 글을 공유합니다. 작은 습관의 변화로 인생 속에 자기관리가 깊게 자리잡고 좀 더 나은 인생, 스스로가 만족하는 삶을 살기를 기원합니다. 1. 자기관리란? 박진영은 자기관리가 '정말 하기 싫은 것을 오랜 시간 참고 견디는 것'이라고 표현합니다. 유재석은 '내가 하기싫은 것을 꾸준히 해야하는 것, 그 끝을 장담할 수 없어도 그래도 해야하는 것'이라고 말합니다. 여기서 중요한 포인트를 유재석은 한 번 더 말해줍니다. 자기관리를 하면 반드시 목표를 이룰 지는 ..

[할인] 워터파크 쇼핑Live 8월 할인특가 정보공유 (워터파크 라이브방송특가할인) 기존 포스트에서 지속적으로 네이버 쇼핑라이브 사이트에서 할인을 얻을 수 있는 방법이 있다고 말씀드렸습니다. 8월에 나온 워터파크별 편성 시간표 공유드릴게요. 모두 알람 설정하셔서, 필요하고 가고싶은 워터파크는 꼭 할인가로 예매하세요! 무더운 여름철 잘 보내는 방법은 바로 물과 함께 지내는 것이죠! 시원한 물과 함께 재미도 즐기고, 함께 놀러간 가족, 연인, 친구들 등과의 행복한 추억을 쌓고 오세요! 1. 8월 워터파크 라이브특가 8/1 화 20시 [가평] 캠프통 포레스트 할인 링크 8/2 수 19시 [시흥] 웨이브파크 미오코스타 썬베드 이용권 링크 8/3 목 19시 [홍천] 오션월드 링크 20시 괌 올인클루시브 링크 8/..

[속초] 국내여행지 강원 속초여행 관광지 가볼만한 곳 8곳 강원도 속초여행으로 주로 풍경을 관람할 수 있는 관광지 위주로 소개해드리고 있어요. 요트투어와 케이블카, 대관람차 등의 즐길거리와 사람이 적은 한적한 해변 2곳, 워터파크 및 스파까지 속초 관광지를 살펴보실까요? 목차 1. 한화 리조트 설악워터피아 2. 설악 케이블카 3. 외옹치 해수욕장 (바다 향기로) 4. 속초 영금정 5. 속초 등대전망대 6. 속초아이 대관람차 7. 속초마리나 8. 등대해수욕장 1. 한화 리조트 설악워터피아 속초 가볼만한 곳인 한화 리조트 설악워터피아입니다. 경기도 용인에는 캐리비안베이가 있다면, 강원도 속초에는 설악워터피아가 있다! 설악워터피아에는 스파 겸 워터파크 시설이 있는 유명하고 인기높은 곳입니다. 천연 온천수를 사..

[충남] 서천, 태안 바닷가글램핑장 4곳 공유 (서천여행, 태안여행 숙소) 제가 직접 조사해본 서해바다를 볼 수 있는 바닷가글램핑장에 대해 이용꿀팁, 상세정보 등을 소개합니다. 직접적인 오션뷰글램핑장은 2곳이며, 나머지 2곳도 해변 근처로 바다를 볼 수 있는 글램핑장입니다. 서천 바닷가글램핑장 2곳, 태안 바닷가글램핑장 2곳 순으로 소개해드릴게요. 목차 1. 선도리갯벌글램핑장 2. 파인트리 글램핑장 3. 스테이 더 딜라잇 가든 글램핑장 4. 센티마르펜션글램핑 충남 서천 글램핑장 1. 선도리갯벌글램핑장 이 곳은 노을, 갯벌, 바다를 정원삼는 글램핑입니다. 특히 선도리해변 바라보고 있는 이 글램핑장은 충청남도 서천군의 선도리에 위치해있습니다. 이 바닷가글램핑장인 선도리갯벌글램핑장은 보통 4인 기준으로 받으며..

[이천] 테르메덴 할인성공방법 및 꿀팁 안내 (풀앤스파 할인성공방법) 이천 테르메덴 풀앤스파 대인 종일권 어제 7/27 목요일에 라이브방송 할인특가로 할인권을 득템했습니다. 55% 할인가로 51% 할인가는 아직 열려있으니, 구체적인 방법 살펴보세요. 1. 이천 테르메덴 할인 성공 이천 테르메덴 풀앤스파 종일권 대인을 정가 60,000원을 55% 할인가격인 26,900원에 예매했어요. 2. 이천 테르메덴 할인방법 네이버 쇼핑Live 채널을 이용하세요! 네이버 쇼핑Live 에서는 라이브방송 시간표가 1~2주 전부터 나옵니다. 23년 7월 말 중의 할인특가 정보는 이렇게 정리해두었었어요. 2023.07.24 - [경험공유/가볼만한곳] - [할인] 워터파크 쇼핑Live 7월 할인특가 정보공유 (라이브방송 워터파..

[태안] 국내여행지 충남 태안여행 관광지 가볼만한 곳 5곳 충남 태안은 은근한 관광명소와 포토존이 많네요! 일몰풍경이 아름다운 서해, 별이 쏟아지는 은하수와 서해바다뷰가 예쁘게 걸친 동굴 속에서의 포토존을 보고싶다면, 태안으로 오세요! 수국과 라벤더와의 포토존과 섬의 바다와 푸릇푸릇한 나무의 절경을 보고싶으시면, 태안여행이 딱입니다! 충청남도의 국내여행지 중 태안 관광지인 태안 가볼만한 곳 5곳의 소개와 꿀팁 및 상세정보들에 대한 안내를 시작할게요! 목차 1. 태안 운여해변 2. 파도리해수욕장 해식동굴 3. 팜카밀레 허브농원 4. 삼봉해수욕장 해식동굴 5. 태안 가의도 1. 태안 운여해변 태안 가볼만한 곳인 태안 운여해변입니다. 별빛이 쏟아져 내리는 해변이에요. 경이롭고 아름다운 일몰과 은하수로 유명한 ..

[마음가짐] 손흥민이 직접 말하는 축구를 계속할 수 있게 된 원동력 손흥민은 누군가의 질문에 이렇게 답을 했습니다. 손흥민이 축구를 지속하게 해주는 원동력은 아래의 그의 발언을 살펴봐주세요. 그리고 그의 발언으로부터 도출해낸 인사이트, 우리도 내가 선택한 일을 지속하게 해주는 원동력을 키워내는 방법에 대해 소개합니다. 목차 손흥민이 축구를 지속하게 해주는 원동력 손흥민이 월드스타의 반열에 오를 수 있었던 이유 우리는 스스로 선택한 일에 책임을 지고 있는가 초심을 기억하고 유지하는 방법 3가지 스스로 선택한 일에 대한 책임은 얼마나 져야 하는가 마무리 손흥민이 축구를 지속하게 해주는 원동력 그에게 초심은 공에 대한 소중함, 즐거움, 웃음 이었다. 그리고 이 초심을 생각할 때마다 그는 힘들고 어려웠던 순간 ..

[성공습관] 이렇게 따라만 하세요. 말한대로 이루어집니다. (확언을 해야하는 이유 | 성공방법 ) 확언이란, 확고하게 말하는 것입니다. 말한대로 이루어지고 싶다면 확언을 하세요. 그러면 확언을 어떻게 해야할까요? 확언은 다음과 같이 하면 됩니다. 아침에 일어나면 이러한 문장들을 말하면서 스스로 되새기세요. 말한대로 이루어집니다. 확언을 해야하는 이유 성공한 사람들의 공통점에는 확언을 합니다. 누군가는 일기로, 하루 성찰로 등등의 여러방식으로 확언을 하며 삽니다. 그 이유는 내가 하는 말을 되새기면서 정체성을 가지고, 지금 사는 이유를 되새기고 주어진 하루하루에 더욱 충실하게 해주는 말들이기 때문입니다. 그저 하루하루에 충실하고 최선을 다해 사는 것이 성공하는 사람이 가장 기본으로 가지고 있는 태도이기 때..

[플라잉요가] 플라잉요가 8개월 차가 말하는 후기 (하게 된 이유, 가격, 장단점, 자세별 후기 안내) 플라잉요가를 다닌지 8개월 차가 되어가고 있습니다. 처음에는 다빈치 라는 자세를 하는 것도 어려워했는데, 이제는 고통과 아픔보단 익숙해졌네요. 플라잉요가의 기본자세 및 동작들, 플라잉요가 가격, 플라잉요가 장단점, 플라잉요가의 후기를 공유해요. 플라잉요가를 하게 된 이유 플라잉요가는 쉽게 말해 해먹 위에서 하는 요가입니다. 이 요가를 시작하게 된 계기는 4가지입니다. 첫번째, 접해보지 못한 스포츠이고, 해먹에서 하는 운동이라 신선하고 재밌을 것 같았습니다. 두번째, 회사생활을 버틸 원동력이 필요했습니다. 그 원동력으로 저는 새로운 힐링 자극을 원했습니다. 세번째, 필라테스 가격보다 상대적으로 저렴합니다..

[삼척] 국내여행지 강원삼척여행 관광지 가볼만한 곳 6곳 스노쿨링과 투명카누도 즐길 수 있고, 에메랄드 빛 청정바다를 볼 수 있는 강원삼척여행 관광지들 위주로 소개해드립니다. 살펴보면서 가면 좋을 관광지들을 추려봤어요. 삼척 가볼만한 곳들마다 상세정보 및 이용꿀팁, 주의사항도 조사한 것은 기재해놓았으니 참고하세요! 목차 1. 삼척 해상케이블카 2. 삼척 미로정원 3. 초곡 용굴촛대바위길 4. 환선굴 5. 갈남항 6. 장호항 1. 삼척 해상케이블카 삼척 가볼만한 곳인 삼척 해상케이블카입니다. 삼척 해상케이블카는 용화역에서 장호역까지 운행하고 있습니다. 길이 874m, 고저차 21m로 Sunrise 호와 sunshine 호가 있다고 합니다. 이 삼척 해상케이블카를 타고 자연절경과 에메랄드 빛 청정 해변을 감..

[마음가짐] 앤 해서웨이가 스스로 사랑하는 방법 앤 해서웨이가 사람들로부터 상처받을 때, 자신을 지키는 말들을 알려주고 있습니다. 혹시 자신이 이런 상황이라면, 이 말들을 매번 내 뱉어보는 것을 추천합니다. 말을 스스로 내 뱉음으로써 내 마음가짐과 태도는 단단해지게 됩니다. 내가 뱉은 말이 나를 지켜주는 것이죠. 앤 해서웨이가 스스로 사랑하는 방법인 말들을 살펴보고, 스스로 사랑하는 방법 3가지를 소개해드리겠습니다. 앤 해서웨이가 스스로 사랑하는 방법 (말) If you don't love yourself, when someone else says horrible things to you, a part of you is always going to believe them. okay, I don't waa..

[IRP] IRP계좌 모바일로 간단하게 만드는 방법 (증권사 IRP계좌생성) 퇴직(퇴사) 후 퇴직금을 수령받기 위해선 세제혜택을 위해선 IRP계좌를 만들어야 하죠. IRP계좌는 은행사 혹은 증권사에서 만들 수 있는데, 수수료율이 낮은 증권 IRP 계좌 발급위한 준비물과 증권 IRP 계좌 모바일로 간단하게 생성하는 방법, 발급 주의사항들을 아래에 안내해드릴게요. 준비물 - 모바일 금융인증서 (간편 비밀번호, 패턴, 지문인식, Face 인식 등) - 신분증(주민등록증 혹은 운전면허증) ※모바일 운전면허증 인증으로 대체할 수 있어요. (대신, 기존에 행정안전부의 '모바일 신분증' 앱을 통해 발급받은 모바일 운전면허증만 가능해요) -휴대폰번호, 이메일, 집 주소 증권 IRP 계좌 생성방법 1. IRP 계좌 만들..

[IRP계좌개설확인서] 증권IRP 계좌사본 제출방법 (퇴직 후 퇴직금수령방법 | IRP계좌개설확인서 띄는 법) 증권 IRP 계좌개설확인서 발급방법 및 발급 꿀팁, 준비물을 소개해드릴게요. 간단하게 4가지만 하시면 됩니다. 퇴직 후 4대보험 처리도 하고, 퇴직금도 수령받아야하는데요. 퇴직금을 수령받을 때, 일반 기업에서는 퇴직금 수령받을 IRP 계좌 사본을 제출해달라고 요청이 옵니다. 이 때, IRP 계좌는 은행 혹은 증권 계좌를 만들 수 있습니다. 그 중에 낮은 수수료율 때문에 증권 IRP 계좌를 만드신 분들은 IRP계좌 사본을 제출하기가 난감하셨을 텐데요. 은행 IRP 계좌는 통장사본을 제출하면 되지만, 증권 IRP 계좌는 계좌개설확인서라는 것을 제출해야 합니다. 이 계좌개설확인서 제출하는 방법을 알려..

[방법] '듣기는 재산이다', 듣기를 잘하는 방법 3가지 (대화를 잘하는 방법 - (1) 듣기가 최우선 | 말그릇 후기) 대화를 잘하는 방법은 결국 잘 듣는 것이다. 잘 듣는 것이란, 상대가 처한 상황을 사실 그대로를 들을 줄 알고, 상대의 진짜 감정을 헤아리며 듣는 것과, 상대의 그 내포된 의도를 파악하며 듣는 것을 칭한다. 그 듣기의 3가지 방법을 소개한다. 대화를 잘하는 방법은 기본은 듣기를 잘해야 한다는 것이다. 그 듣기의 구체적인 방법을 내가 직접 읽은 책의 내용 토대 위에 느끼고 알게된 점을 정리한 것으로 공유하겠다. 말그릇에서 알게 된 듣기를 잘하는 방법 말마음 연구소 소장인 김윤나 저자의 서 말그릇'에서는 강조하는 대목이 있다. 그 중에 듣기 에 대한 강조로 나는 깨달음을 얻었다. 사실 평..